Божедарівська громада
Дніпропетровська область, Кам’янський район
Логотип Diia Герб України
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

ПАМ’ЯТКА Турбота про здоров’я — це внесок у перемогу!

Дата: 21.09.2023 10:02
Кількість переглядів: 154

П А М’Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!

Вживання тютюну та нікотину- шкода для здоров’я
- куріння – це залежність, яку потрібно лікувати. Ніколи не пізно кинути курити;
 - твій сімейний лікар може допомогти кинути курити, в Україні працює спеціальний сервіс; 
- для здоров’я шкідливе як активне, так і пасивне куріння. Кожен має право на бездимне середовище; 
- куріння е-сигарет, ТВЕНів та кальяну – небезпечні для вашого здоров’я;
 -  половина курців помирає ПЕРЕДЧАСНО через хвороби, спричинені вживанням тютюну;
 - вагітні жінки, які курять, шкодять власному здоров'ю та здоров'ю дитини; 
- кинути курити може кожен!; 
- кинути курити – найкраще рішення для вашого здоров’я;
 

П А М’ Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!
Безпечної дози алкоголю не існує.

- Вживання алкоголю руйнує життя / сім'ї / соціальні зв'язки;
- Керування автомобілем у стані алкогольного сп’яніння має трагічні наслідки для пасажирів, водіїв, пішоходів та суспільства;
- Водії, які вживають алкоголь, будуть нести юридичну відповідальність (навіть якщо вони не спричинили аварію);
- Вживання будь-якої кількості алкоголю під час вагітності може завдати непоправної шкоди дитині;
- Ви можете весело проводити час і насолоджуватися компанією друзів без вживання алкоголю;
Діти не повинні вживати алкоголь взагалі;
- Люди, які планують мати дитину, повинні утримуватися від вживання алкоголю;
- Не сідайте в машину разом з водієм, який споживав алкоголь;
- Уникайте засудження людей, які мають проблеми з алкоголем;
- При прийомі деяких ліків вживання алкоголю може бути небезпечним для здоров’я. Обов’язково проконсультуйтеся з  лікарем!

П А М’ Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!
Важливість здорового  харчування.


-Змінити харчові звички не складно, ваше здоров'я та самопочуття віддячить вам за це;
 - Здорове харчування може бути смачним; 
- Вибирайте їжу з меншою кількістю солі, цукру та насичених / трансжирів; 
- Здорове харчування може бути недорогим та смачним; 
- Здорове харчування є простим і доступним для всіх;
-Звички здорового харчування, вироблені в дитинстві, зменшують ризик виникнення проблем зі здоров'ям у майбутньому;
 - Читайте етикетки на продуктах харчування та обирайте найбільш корисні; 
- Уникайте солодких напоїв, вода — найкращий вибір;
 - Обирайте цільні необроблені продукти, які треба різати, готувати; 
- Уникайте перероблених продуктів, які готові до споживання, особливо м’ясних та кондитерських виробів

П А М’ Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!

Фізична активність посилює відчуття щастя і добробуту.
 - Ефективна фізична активність вдвічі збільшує частоту дихання та серцебиття;
 - Спорт допомагає залишатися молодим у будьякому віці;
 - Фізична активність — це не лише тренажери, а й прогулянки лісом чи поїздка велосипедом; 
- Є безліч видів фізичної активності — обери собі ту, що подобається!;
 - Діти та підлітки повинні бути фізично активними не менше 60 хвилин на день;
Дорослі мають бути фізично активними щонайменше 150 хвилин на тиждень; 
- Заохочуйте вашу дитину відвідувати спортивні гуртки — прищеплюйте любов до спорту, як корисну звичку з малечку; 
- Зекономте на хворобах — зробіть свою громаду здоровою! Спортивні майданчики та велодоріжки ваша інвестиція у працездатну та щасливу громаду

П А М ‘Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!
Якість повітря, яким ви дихаєте впливає на ваше здоров’я та здоров’я ваших близьких.

- Якість повітря – це наша спільна цінність. Ви можете обирати безпечність води та продуктів харчування, проте ви дихаєте тим повітрям – яке є; 
- Слідкуй за якістю повітря у твоєму місті, як ти слідкуєш за прогнозом погоди!; 
- У випадку смогу, пилових бурь та іншого погіршення якості повітря — дотримуйтесь рекомендацій; 
- Кожна забруднююча речовина має свій умовно безпечний рівень концентрації та специфіку впливу на організм людини; 
-Діти, вагітні, літні люди, спортсмени, люди, що мають хронічні захворювання та люди, які працюють чи багато часу перебувають на свіжому повітрі є більш чутливими та уразливими до впливу забрудненого повітря;
- Прості дії допоможуть захистити ваше здоров’я від впливу забрудненого повітря; 
- Використання масок та респіраторів зменшує вплив забрудненого повітря на ваше здоров’я та самопочуття; 
- Якість повітря вдома чи на роботі так само важлива, як на вулиці;
 - Паління трави та сміття шкодить вашому здоров’ю; 
- Зекономте на здоров’ї — попіклуйтесь про повітря, яким ви дихаєте!

Фото без опису


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь