Божедарівська громада
Дніпропетровська область, Кам’янський район
Логотип Diia Герб України
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

ПАМ’ЯТКА Турбота про здоров’я — це внесок у перемогу!

Дата: 21.09.2023 10:02
Кількість переглядів: 260

П А М’Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!

Вживання тютюну та нікотину- шкода для здоров’я
- куріння – це залежність, яку потрібно лікувати. Ніколи не пізно кинути курити;
 - твій сімейний лікар може допомогти кинути курити, в Україні працює спеціальний сервіс; 
- для здоров’я шкідливе як активне, так і пасивне куріння. Кожен має право на бездимне середовище; 
- куріння е-сигарет, ТВЕНів та кальяну – небезпечні для вашого здоров’я;
 -  половина курців помирає ПЕРЕДЧАСНО через хвороби, спричинені вживанням тютюну;
 - вагітні жінки, які курять, шкодять власному здоров'ю та здоров'ю дитини; 
- кинути курити може кожен!; 
- кинути курити – найкраще рішення для вашого здоров’я;
 

П А М’ Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!
Безпечної дози алкоголю не існує.

- Вживання алкоголю руйнує життя / сім'ї / соціальні зв'язки;
- Керування автомобілем у стані алкогольного сп’яніння має трагічні наслідки для пасажирів, водіїв, пішоходів та суспільства;
- Водії, які вживають алкоголь, будуть нести юридичну відповідальність (навіть якщо вони не спричинили аварію);
- Вживання будь-якої кількості алкоголю під час вагітності може завдати непоправної шкоди дитині;
- Ви можете весело проводити час і насолоджуватися компанією друзів без вживання алкоголю;
Діти не повинні вживати алкоголь взагалі;
- Люди, які планують мати дитину, повинні утримуватися від вживання алкоголю;
- Не сідайте в машину разом з водієм, який споживав алкоголь;
- Уникайте засудження людей, які мають проблеми з алкоголем;
- При прийомі деяких ліків вживання алкоголю може бути небезпечним для здоров’я. Обов’язково проконсультуйтеся з  лікарем!

П А М’ Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!
Важливість здорового  харчування.


-Змінити харчові звички не складно, ваше здоров'я та самопочуття віддячить вам за це;
 - Здорове харчування може бути смачним; 
- Вибирайте їжу з меншою кількістю солі, цукру та насичених / трансжирів; 
- Здорове харчування може бути недорогим та смачним; 
- Здорове харчування є простим і доступним для всіх;
-Звички здорового харчування, вироблені в дитинстві, зменшують ризик виникнення проблем зі здоров'ям у майбутньому;
 - Читайте етикетки на продуктах харчування та обирайте найбільш корисні; 
- Уникайте солодких напоїв, вода — найкращий вибір;
 - Обирайте цільні необроблені продукти, які треба різати, готувати; 
- Уникайте перероблених продуктів, які готові до споживання, особливо м’ясних та кондитерських виробів

П А М’ Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!

Фізична активність посилює відчуття щастя і добробуту.
 - Ефективна фізична активність вдвічі збільшує частоту дихання та серцебиття;
 - Спорт допомагає залишатися молодим у будьякому віці;
 - Фізична активність — це не лише тренажери, а й прогулянки лісом чи поїздка велосипедом; 
- Є безліч видів фізичної активності — обери собі ту, що подобається!;
 - Діти та підлітки повинні бути фізично активними не менше 60 хвилин на день;
Дорослі мають бути фізично активними щонайменше 150 хвилин на тиждень; 
- Заохочуйте вашу дитину відвідувати спортивні гуртки — прищеплюйте любов до спорту, як корисну звичку з малечку; 
- Зекономте на хворобах — зробіть свою громаду здоровою! Спортивні майданчики та велодоріжки ваша інвестиція у працездатну та щасливу громаду

П А М ‘Я Т К А
Турбота про здоров’я —
це внесок у перемогу!
Якість повітря, яким ви дихаєте впливає на ваше здоров’я та здоров’я ваших близьких.

- Якість повітря – це наша спільна цінність. Ви можете обирати безпечність води та продуктів харчування, проте ви дихаєте тим повітрям – яке є; 
- Слідкуй за якістю повітря у твоєму місті, як ти слідкуєш за прогнозом погоди!; 
- У випадку смогу, пилових бурь та іншого погіршення якості повітря — дотримуйтесь рекомендацій; 
- Кожна забруднююча речовина має свій умовно безпечний рівень концентрації та специфіку впливу на організм людини; 
-Діти, вагітні, літні люди, спортсмени, люди, що мають хронічні захворювання та люди, які працюють чи багато часу перебувають на свіжому повітрі є більш чутливими та уразливими до впливу забрудненого повітря;
- Прості дії допоможуть захистити ваше здоров’я від впливу забрудненого повітря; 
- Використання масок та респіраторів зменшує вплив забрудненого повітря на ваше здоров’я та самопочуття; 
- Якість повітря вдома чи на роботі так само важлива, як на вулиці;
 - Паління трави та сміття шкодить вашому здоров’ю; 
- Зекономте на здоров’ї — попіклуйтесь про повітря, яким ви дихаєте!

Фото без опису


« повернутися

Код для вставки на сайт

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь